Çocuk istemi bulunan erkeklere, spesifik tedavilerinin yanı sıra aşağıdaki husulara da uymaları önerilir:

• Sağlıklı bir diyet; içinde kafein bulunan kahve, çay gibi gıdalardan kaçının.
• Düzgün fiziksel aktivitelerde bulunun, örneğin koşmak, yürüyüş, yüzme gibi sportif faaliyetler.
• Sigarayı kesin!
• Stres'den uzak durun.
• Sıkı iç çamaşır giymeyin, bol ve rahat giyisiler tercih edin.
• C vitamini alın. Bunu meyve ve sebzelerden karşılıyabilirsiniz.
• Karnitin içeren ilaçlar kullanabilirsiniz. Karnitinin (L-carnitine ve acetyl-L-carnitine) hücrelerin uzun zincirli yağları kullanmasını sağlar, membran yapı ve fonksiyonlarını düzenleyici etkiye sahiptir. Günde toplam 2g alınması önerilir. Proxeed adıyla piyasada buluna preparatı ile yapılan çalışmalarda karnitinin sperm değerlerini düzelttiği ve infertilite tedavisinde faydalı olduğu önerilmektedir. Proxeed içerisinde 1,725 mg L-carnitine fumarate (1,000 mg L-carnitine'e eşdeğer), 500 mg Acetyl-L-carnitine, 1,000 mg fructose ve50 mg citric acid bulunur. Fruktoz ve sitrik asit'in de sperme enerji sağlanmasında rolleri vardır.
• E vitamini günde 400 mg alınabilir. Antioksidan etkiye sahiptir.
• Çinko, daha çok istiridye, hayvan organları, kepek, hindi ve fındık gibi kabuklu yemişlerde bulunur. Günde 2 kez 220 mg önerilmekte.
• Coenzyme Q; yer fıstığı, ıspanak, tavuk ve sığır yüreği ile sardalye balığında bulunur. Antioksidandır. 15-100 mg önerilmekte.
• GINSENG (Panax Ginseng) ; yorgunluk giderici, uyarıcı etkide bir maddedir. Günde 1-2 mg ginseng kökü kullanılabilir.
• İŞTE SİZE ÖNERECEĞİMİZ YAŞAM TARZI....